接球是有意識地將球停接下來，控制在自己的活動範圍內，以便更好地處理球。接球的方法，以身體部位劃分為：腳掌接球，腳弓接球，正腳背接球，大腿接球，胸部停球和頭部接球
胸部停球
用胸部接球時，由於胸部面積大，接球穩當，便於接高空來球。胸部停球有挺胸和收胸兩種。
1）挺胸接球：適用於弧度大的來求。
動作要領：身體正對來球，兩腳前後站立，兩膝彎曲，上體稍後仰。當球到頭部前上方時，兩臂自然向兩側張開。在球觸及胸部時，要挺胸憋氣，使球觸胸後向前上方彈起，然後用頭或腳把球控制好。
2) 收胸接球：適用於接速度快、力量較大的平球和反彈球。
動作要領：身體正對來球，兩腳前後開立。接球時，胸部對準來球，並稍微向前挺迎球。球一接觸胸部，兩肩前引，迅速收胸，收腹來緩衝球的力量，將來球控制在身前。
腳掌接球
腳掌接球方法比較容易掌握，接球穩便於控制，一般用於接正面地滾球和反彈球。
動作要領：接地滾球時，身體正對來球方向，支撐腿微屈，上體稍前傾，保持身體平衡，接球腳抬起到不超過球的高度，屈膝，腳尖翹起高過腳跟。當球滾到腳前側時，腳掌輕輕下壓，以腳掌將球接下。
腳弓接球
腳弓接球比較容易掌握，球與腳的接觸面積大，易接穩，並便於改善方向和結合下一個動作，可以用來接地滾球、反彈球和空中球。
動作要領：接地滾球時，支撐腳正對來求方向，膝微屈，當接觸時，接球腳向前下輕壓，將球接於身前。如果來球力量大，接球腳可稍向後撤，以緩衝來球力量。
正腳背接球
正腳背停球用來接從空中下落的球。
動作要領：身體正對來球，接球腿微屈提起，以腳背對準來求。當球與腳接觸的一?那，小腿和腳腕放鬆下撤，緩衝來球力量，使球落在身前。另外一種接法是觸球腿稍微抬起，在球接進地面時用正腳背觸球，隨球下撤落地。如果改變方向，可在球下落剛觸及腳背時，接球腳可輕輕往後撤，同時轉身接球。
外腳背接球
外腳背停球常與假動作結合運用。這種停球具有隱蔽性，但因重心移動較大，較難掌握。
動作要領： 接地滾球時，身體重心先放在支撐腳上，支撐腳微屈，同時接球腳提起，膝微屈，放在支撐腳前方，腳背外側對準來球方向。在球與腳接觸時，接球腳輕輕下壓，將球接於身前。 |
