番茄醋快速減肥的秘密
當改善水腫與便秘的番茄，遇上促進新陳代謝的醋……
在我們的飲食生活中，番茄總是少不了的食材之一，它能讓你體內的膽固醇降低，甩掉身上的贅肉，還具有改善血糖值與高血壓等健康療效。
在歐美地區，人們很喜歡吃番茄，他們都認為番茄確實能治病，特別是針對歐美人肥胖身材所引發的糖尿病，具有很好的預防與治療作用。
簡單來說，番茄最顯著的減肥功效就是能潤滑腸道，改善便秘與排毒，將體內多餘的水分與廢物排出體外，消除水腫，改善易胖體質。
另外，熟透番茄食療效果更佳，能將豐富的維生素A、維生素C和茄紅素發揮強大的功效。而吃番茄減肥最有效的方法就是鮮榨番茄汁，有效成分滿滿地釋出。
在新鮮的番茄汁中加入食醋，能進一步提高新陳代謝，降低膽固醇，兩種減肥食品的相乘效果，讓你一眨眼就瘦下來。
哪一種醋最減肥呢 哪一種醋最減肥呢？
市面上醋的品種越來越多，不同的醋減肥功效也有所區別，看看你需要改善哪種身材問題吧！
蘋果醋：富含檸檬酸和蘋果酸等有機酸的蘋果醋，出了有效擊退便秘之外，還能改善高血壓，美白養顏。
黑醋：含有17種氨基酸的黑醋，幫你製造出新細胞，活化新陳代謝，是一款近年來備受推崇的減肥飲品哦！
醪醋：醪醋中的檸檬酸比一般的醋豐富得多，為你的運動減肥提供充足的能量，消除疲勞，提高體力。
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材料：鮮榨番茄汁150毫升、醋1勺
1、預先將番茄榨汁，倒入瓶子中保存備用，調製番茄醋時取出，倒150毫升於杯子中。
2、在番茄汁中倒入1勺食醋，可以根據個人的口味與體質選擇醋的種類。
飲用方法：1杯番茄醋為30大卡，早晚各一杯，一般是在飯前飲用，但飯後飲用也OK。
番茄醋減肥Q & A 番茄醋減肥Q & A
Q1、直接在番茄上淋些醋來吃，能獲得同樣的減肥功效嗎？
A、在這個番茄醋減肥方法中，我們選用完全成熟的番茄在榨汁，能讓番茄中的有效成分毫無保留地釋出，一般認為，鮮榨番茄汁的減肥功效大於其他吃法，所以還是榨汁後與醋調配著來喝吧。
Q2、有什麼方法能令減肥效果更好呢？
A、其實番茄屬寒性食物，有可能會令體溫輕微下降，如果胃寒或想要進一步提高新陳代謝，可以先將番茄汁加熱一下，再與醋調配來喝。雖然加熱番茄汁會令維生素C有些減少，但是提高代謝的減肥功效卻能大大提升哦！
A3、不是太喜歡喝番茄汁……
A、其實也可以加些檸檬汁，或是將自己喜歡的蔬果榨汁後，減少番茄汁的分量，將其調配均勻，也是同樣具有減肥功效的，不過就要多花點功夫啦！ |
