晃動中擊發是射擊常識，被廣大射手運用於訓練比賽。如果對晃動中擊發的認識不足，就難以體現其優勢，在運用中也會出現偏差，所以有必要對常識再認識也求新發現、新提高。
對射手來說晃動是身體、手在結合槍支保持力量之後，眼睛監測到的准照關係與靶子之間產生的運動軌跡，體現相當綜合。為了便於研究，我們把軌跡線連成的面稱為晃動面，擊發是這個面中間的一個點。
我們眼睛的焦點是聚集在平正準星缺口上的，為的是使槍與靶形成平行晃動，餘光則監測著軌跡。通過激光測試儀可以看出，晃動面是不規則橢圓形的，且比十環大，世界上只有極個別射手的激光測試資料顯示晃動面和十環差不多大。通過儀器也發現在整個的晃動面中，軌跡經過十環區域的中心密度要比邊緣高出好幾倍。於是前輩們總結出了向心、離心的關係；擊發時機的掌握等技術性的論文與資料。
我認為要練習晃動中擊發，由兩個方面是不容忽視的：
第一、 進入瞄區的過程
這是產生平穩晃動的一個重要基礎。記得原國家隊總教練張恆在一次全隊會上著重指出這一環節的重要性，他強調進入瞄區應平穩、緩慢、一致。就手槍而言，據槍是要有一個力來維持的，這個力與手臂和槍的重力平衡。由上向下落槍進瞄區，是肩部和腰部的調節，也就是這個力的部分釋放，從而達到在瞄區的平衡。我們可把這一過程，理解為是一個向下力過渡到一個向上力的轉換過程(向下力——槍臂下落；向上力——肌體為平衡槍臂向下的重力的力向應是向上的)，這一轉換過程越複雜，對槍在瞄區中的平穩度影響也越大。平衡力的產生與運槍的速度和運槍的位置有很重要的關係。
也就是說，只有平穩緩慢的運槍，越接近瞄區越慢，向上的持槍力就能漸漸取代向下的運槍力，轉換在柔和自然中不知不覺的完成，慢的另一效果是一致。通過這樣的練習，晃動的規律性才能在瞄區中較容易體現出來。
第二、擊發過程
可以說在晃動面中的任意一點都是擊發點，問題是晃動面比十環大，在晃動面的中心擊發無疑是最佳時機，這也是眾多射手訓練的目標。
用向心力、離心力及軌跡概率的諸多前輩的文章都能有效的解答了這一問題；我要強調的是擊發是在動態中完成的。軌跡是非意志所能控制，只有對動態有充分認識，才能練就真正意義上的晃動中擊發。
練武人常說：眼到、心到、手到。眼鏡接收信息傳入大腦的速度最快，用句玩笑比喻——眼比手到大腦的神經長度短。眼鏡看到，傳到大腦再由腦指揮手去操作，這是正常的生理現象，但練射擊需練成眼手同步，能消除看到——做到之間的時間差才是真正的高手。在擊發過程中，晃動是不停的，食指的扣也應是不停的運動。只有在兩個動態環境下不間斷的完成過程，才能保證發發都在晃動區內擊發。
常有射手苛求後，扣不出去的現象出現。說白了，食指停了，說不好聽點——相住了!食指停頓、力量保持，所體現的瞄準境況對擊發毫無用處!我們應充分認識這一點，力量保持、晃動平穩、堅持不斷的扣才是真正意義上的保持。
只有扣板機這個必變力參與下形成的晃動才是真晃動。
說起來容易，做起來難。眼睛總想當領導，對訓練比賽的晃動面總是不滿足，誰不想打高環呢？「合抱之木，生於豪末；九層之台，起於累土；千里之行，始於足下。」晃動面是功底的體現，藉您的天賦，紮實練千日晃動中擊發，您一定會愛上射擊運動! |
