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桑巴舞菱形步的具體跳法

桑巴舞中也有菱形步,不過動作的基本要點不同,可以更多的變化。桑巴舞和恰恰舞的菱形步腳下位置基本相似,但是由於桑巴的基本元素加入,使得跳起來有很大的差別。

  這個步伐需要加入前後的bounce,在半拍時,胯部向後,腿略直,在整拍時,胯向前,膝蓋略彎。這裡胯部的前後是只有胯部在運動。向前時,胯部向上前提,向後時,塌腰即可。注意身體的放鬆,卡准節奏。

  在桑巴的這個步伐中,節奏變成了a-1-&-2-a-3-&-4,在第一個拍起步的半拍時,要有明顯的向後的bounce,同時出左腳,在2時落下左腳,同時向前的bounce,膝蓋彎曲不要太大,會時這時的動作看起來彆扭。在&時,右腳邁到身體的右側,兩腳之間間距有半尺的距離即可,不用像恰恰那樣並腳,也沒有重心的轉移,直接邁步。2時左腳向左後邁,步伐也要大一些。

  接下來的a,也是有個向後的bounce,同時邁步,在3時向前bounce落地。&時左腳邁到右腳左邊半尺左右,4時右腳邁大步。

  在a節奏時,要邁出的腿膝蓋彎曲,半提起的狀態下做bounce,會顯得幅度更大一些。對於熟練的人來說,還可以將向後的bounce傳遞到上半身,身體的關節從胯部每個關節逐個向前挺起,當然速度要快。這個步伐可以兩人距離更遠一點,站成任何位置都很好看。
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